Как правильно выбрать ортопедический матрас для кровати?

Как правильно выбрать ортопедический матрас для кровати? Советы ортопедов и неврологов

Чтобы избежать приобретения подделки — необходимо полежать перед покупкой на выбранном матрасе минимум 15-20 минут

Для хорошего, крепкого, а главное, здорового сна необходимо соответствующее спальное место. Многие ошибочно полагают, что следует тщательно подойти только к выбору кровати. Но на самом деле стабильный сон обеспечит именно правильно подобранный матрас . Среди разновидностей этого изделия можно встретить самые различные габариты и наполнители . Какой же матрас лучше всего приобрести?

Советы врача-невролога по выбору ортопедического матраса

Светлана Зорина

Кандидат медицинских наук, врач-невролог

Невролог со стажем работы 24 года.

Врач 1 категории по неврологии с 2002 года, врач высшей категории с 2007 года. Специализируется на диагностике, профилактике и лечении головокружений, невралгий, остеохондроза, вегетососудистой дистонии, межпозвоночных грыж, головных болей и иных заболеваний нервной системы.

Последствия сна на плохом матрасе неприятны: недосыпание, головная боль, защемление нервов, искривление позвоночника, в некоторых случаях аллергия.

Поэтому я, как невролог, всегда говорю о пользе анатомических кроватей и диванов с ортопедическим матрасом и для своей семьи выбираю только их. Изначально ортопедический матрас считался специальным медицинским изделием, которое применялось по назначению врача. Теперь он доступен каждому, но важно серьёзно подходить к его характеристикам и качеству, чтобы получить ортопедический эффект.

Основная функция ортопедического матраса — повторение контуров тела и поддержание позвоночника в оптимальном физиологическом положении. Это такое состояние, при котором все позвонки находятся практически на одной высоте, что позволяет избежать пережатия сосудов кровеносной системы. В подобной позе расслабляются мышечные группы шеи, спины и ног, благодаря чему после сна Вы чувствуете себя отдохнувшим и полным сил.

Поскольку лечебный, то есть ортопедический эффект достигается за счет правильного положения тела, при выборе матраса стоит исходить из персональных свойств организма. Чересчур мягкое или жёсткое спальное место приводит к нагрузке на позвоночник. Людям средней комплекции после 25 лет лучше приобретать ортопедические матрасы средней жесткости. Чем старше человек, тем мягче должен быть матрас.

Перед покупкой важно полежать на матрасе 15-20 минут, ориентируясь на свои ощущения и комфорт.

Для ребёнка мы взяли более жёсткий матрас, потому что детям полезны умеренно жёсткие модели, которые служат пpoфилaктичecкой мepой предупреждения болезней позвоночника и предотвращают деформацию опорно-двигательного аппарата.

Высокое изделие обеспечит комфорт и полноценный релакс

Основная классификация матрасов

Две основные категории, на которые можно разделить данную продукцию, – пружинные и беспружинные матрасы. Есть и другие разновидности, например, надувные или водяные, но они тоже относятся к матрасам, не имеющим пружин, и в качестве постоянного спального места выступают довольно редко.

Различие: беспружинные матрасы отличаются материалом наполнения, а пружинные – зависимостью пружин друг от друга внутри изделия.

Источник: happymodern.ru

Как выбрать матрас

Если вы совсем не имеете представления как подобрать ортопедический матрас, мы придумали для вас это нехитрое «руководство по подбору матраса для чайников». Здесь собраны советы по выбору параметров матраса, основываясь на многолетнем опыте работы с нашими покупателями.

1. Размер матраса

Одним из важнейших параметров является размер. Чтобы правильно определить размер матраса, нужно измерить размер спального места. Они всегда совпадают. Не путайте размер габаритов кровати и размер спального места. Спальное место — это та ниша в кровати, куда вы в последствие поместите матрас.

Читайте также:  Как сделать подвесную кровать?

2. Жесткость матраса

Важный параметр в подборе. Если вы не определились на каком матрасе, мягком или жестком вам приятнее спать, то отталкивайтесь при выборе жесткости от вашего веса. Если вы весите меньше среднего, то смело берите мягкий матрас, ваш небольшой вес не сможет сильно продавить его, поэтому матрас прослужит долго и спать на нем будет комфортно. Людям среднего веса подойдет любой матрас средней жесткости. Если ваш вес превышает 90 кг, обратите внимание на жесткие модели, они окажут должную поддержку мышцам и позвоночнику и прослужат долго.

Не забывайте, что пожилые люди предпочитают мягкие матрасы, они способствуют расслаблению и быстрому восстановлению во время сна. Детям и подросткам покупайте жесткие матрасы, на основе сизаля или кокоса. Жесткие матрасы способствуют правильному формированию осанки и используются для профилактики сколиоза.

Рост, см Вес, кг
Меньше 50 50-55 55-65 65-75 75-85 85-95 Больше 95
Меньше 155 Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Жесткий Жесткий Жесткий Жесткий
155-165 Магкий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Жесткий Жесткий Жесткий
165-175 Магкий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Жесткий Жесткий
175-185 Магкий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Жесткий Жесткий
185-195 Магкий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Жесткий
Больше 195 Магкий Магкий Магкий Средне-жесткий Средне-жесткий Средне-жесткий Жесткий

3. О чем говорит величина — нагрузка на одно спальное место?

Имеется ввиду максимальный вес одного спящего, который будет спать на матрасе. Такую нагрузку выдерживает матрас без потери качества и ортопедических свойств. Если брать двуспальный матрас, то эту величину можно умножить на два, так как спальных мест в двуспальном матрасе два.

4. Основание матраса

Матрасы делятся на два основных типа: пружинные и беспружинные. Пружинные делятся на зависимые и независимые. Разберемся подробнее.

Зависимый пружинный блок «Боннель»

Пружины непрерывного плетения, связанные между собой, которые имеют воздействие друг на друга.

Преимущества этого пружинного блока в его низкой цене, надежности и простоте конструкции. Но он не обладает достаточными ортопедическими свойствами и при больших и частых нагрузках возможно возникновение «эффекта гамака».

Независимые пружины

Современная конструкция, все пружины находятся в отдельных чехлах и не воздействуют друг на друга. Таким образом, нагрузка распределяется точечно, возникает высокий анатомический эффект. Такие матрасы прочные, выдерживают высокие нагрузки и прослужат вам долго, но по сравнению с зависимыми пружинами стоят дороже.

Беспружинные матрасы

Представляют собой многослойные матрасы-пироги или монолиты из одного наполнителя. Беспружинные матрасы не имеют внутренних полостей, поэтому не скапливают пыль. Они долговечные, потому что не имеют механических элементов (пружин). Они не обладают «пружинящим эффектом» и стоят дороже пружинных, так как изготавливаются только из наполнителей.

Читайте также:  Почему скрипит деревянная кровать?

Источник: spb.top-matras.ru

Какой жесткости выбрать матрас?

Комфорт спящего человека напрямую зависит от степени жесткости матраса. Неудобное положение тела не только препятствует нормальному отдыху, но и в долгосрочной перспективе негативно влияет на состояние организма. Поэтому важно понять, какой матрас лучше для здоровья того, кто будет на нем отдыхать.

Производители предлагают матрасы разной степени жесткости. Этот показатель зависит от материала и технологии набивки. В то же время, один и тот же наполнитель может быть как мягким, так и жестким.

Подбор оптимального варианта

Как правильно выбрать жесткость матраса для кровати? В процессе поиска подходящего изделия следует обратить внимание на следующие критерии:

  • Возраст будущего пользователя.
  • Параметры тела, его вес.
  • Состояние здоровья.
  • Придерживаемый образ жизни.
  • Привычные позы для сна.
  • Возрастные и весовые особенности.

При выборе матраса для новорожденного стоит отдавать предпочтение жестким моделям без пружин. Мягкие аналоги не подойдут — они могут навредить развивающемуся позвоночнику. Результатом неправильно подобранной постели станут искривления позвоночника и другие проблемы с осанкой.

Зависимость жесткости от возраста.

Что касается матраса для ребенка от 5 лет, то здесь больше подойдет средняя упругость. В таком возрасте изгибы тела уже сформированы. Идеальный вариант — пружинные и беспружинные модели с повышенной твердостью.

Подросткам и молодым людям до 25 лет важно спать на не слишком мягкой кровати. Тело продолжает расти, ему нужна хорошая поддержка для спины. Чем больше весит спящий, тем жестче должна быть постель.

В отличие от матраса для новорожденного, постель для пожилого человека должна быть максимально мягкой. Из-за слабости мышц чрезмерная жесткость может стать причиной болезненных ощущений.

Как подобрать матрас по весу?

  • До 55 кг. Идеальным выбором станет мягкая модель со струттофайбером, полиуретаном, натуральным или искусственным латексом, с эффектом памяти.
  • 55-90 кг. Таким пользователям подойдут матрасы средней жесткости, с максимальной нагрузкой до 140 кг. Высокие люди с нормальным весом могут обратиться к более мягким вариантам.
  • Тяжелее 90 кг. Полным мужчинам и женщинам следует подобрать жесткость матраса из категории «высокая». Комфортный и безвредный для здоровья отдых обеспечат пружинные версии с дополнительной набивкой из кокоса или конского волоса.

Более точно подобрать приемлемый вариант поможет таблица роста и веса:

Если есть проблемы со спиной

Как выбрать жесткость матраса для кровати тому, у кого болит спина? В интернете можно найти кучу рекомендаций от «специалистов», с советами покупать жесткие модели. Однако не следует сразу же бежать-оформлять заказ в надежде, что такой товар поможет избавиться от болей.

Дискомфорт в верхней части позвоночника действительно можно устранить с помощью твердого ложа. Но при болях в пояснице рекомендован отдых на изделиях со средней или пониженной жесткостью. В противном случае проблема только усугубится.

Остеохондроз требует особого подхода

При остеохондрозе важно внимательно изучить характеристики спальных принадлежностей. Оптимальный уровень упругости подскажет квалифицированный травматолог и ортопед, но не стоит пренебрегать обязательным условием: искать ортопедические варианты, поддерживающие естественное положение позвоночника.

Читайте также:  Как собирается двуспальная кровать?

Не увеличивайте смещение межпозвоночных дисков дополнительным искривлением хребта. Чрезмерное проседание материала приведет к усугублению проблемы. Таким образом, жесткость матраса при остеохондрозе должна быть высокой.

Дополнительные критерии выбора

Когда на одной кровати спят два человека с разными параметрами, то можно купить матрас с разными половинами. Такие модели для двуспальных кроватей адаптированы под разницу в потребностях супружеских пар.

Предпочитаемая поза для сна также влияет на то, какой матрас лучше выбрать. Если любите спать на животе, то отдавайте предпочтение более твердым поверхностям. Лежать на боку здоровее на мягких подстилках. А для положения на спине необходимо искать матрасы средней жесткости.

Физическая активность влияет на комфорт в постели. Чем выше нагрузки, тем жестче должна быть кровать. Если вы чередуете дни тренировок и отдыха, вам также пригодится матрас с разными половинами.

Жесткое против мягкого

Какой матрас лучше — жесткий или средней упругости? Некоторые «люди с опытом» советуют и вовсе спать на полу или досках. Эти «специалисты» уверяют, что таким образом можно избавиться от многих проблем. Лечебный эффект советчики объясняют вытягиванием позвоночника в положении лежа. На самом деле, это не так.

То же касается и матраса — лучше не заниматься «народным лечением» и не подбирать слишком твердое изделие. После подобного отдыха люди часто просыпаются с болью в мышцах. Из-за сдавливания сосудов нарушается нормальная циркуляция крови, кислород не поступает в клетки. Итог – онемение конечностей, утренняя головная боль.

При выборе матраса для новорожденного, наоборот, хорошая упругость играет значимую роль в здоровом развитии малыша. Также слишком мягкая подстилка приведет к прогибу спины и лишней нагрузке на мышцы. Давление на легкие в подобном положении затрудняет дыхание.

Подбор в зависимости от уровня жесткости

Как подобрать матрас по уровню жесткости: мягкий или твердый? Первым делом нужно определить уровень твердости изделия. Наиболее распространенная классификация:

Наиболее мягкой набивкой считается вата, а также поролон. Более жесткими будут струттофайбер, холлофайбер, латекс. Их используют при изготовлении ортопедических постельных принадлежностей.

Пружинные модели с независимыми блоками обладают средним уровнем жесткости. Наиболее твердые версии изготавливаются по композитной схеме. Упругость таких вариантов зависит от сочетания компонентов внутри наматрасника.

Матрасы с разной жесткостью сторон подходят большинству категорий потребителей. Твердые модели полезны для маленьких детей, а также людям с проблемами верхней части позвоночника или грыжами. Выбирать средний по жесткости и плотности наполнителя вариант рекомендуется молодым и здоровым людям, со средней физической активностью. Пожилым, ослабленным болезнью и худым отлично подойдут мягкие изделия.

Проверка жесткости матраса

Как проверить жесткость изделия перед покупкой? Как она определяется и от чего зависит? В большинстве случаев вам поможет профессиональный продавец-консультант в салоне. Серьезные предприятия не жалеют сил, времени и денег на обучение подобного персонала.

При подборе же вещей в интернете стоит ознакомиться с характеристиками постельных принадлежностей. Сайты прикрепляют к картинкам карточки товаров, где, помимо прочего, указана вышеописанная классификация матрасов по твердости.

Источник: tekstilgid.com