Как выбрать жесткость матраса для кровати?

Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна

Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Правильный выбор матраса может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечивая себе комфортный и здоровый сон, проще справляться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.

Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.

Какие бывают матрасы

В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы помогал вашему телу действительно отдыхать?

Классификация матрасов по типу конструкции

Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.

Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое большое количество пружин делает матрас очень удобным.

Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

Если с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.

Латекс . Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.

Кокосовая койра . Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.

Пенополиуретан . Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.

Memory Foam . Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана, прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.

Memory Latex . Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.

Вязкоэластичная пена . Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.

Сизаль . Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.

Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.

Двусторонние и односторонние матрасы

Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние , однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели . В двусторонних матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.

Ортопедические матрасы

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.

Какой матрас выбрать

Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.

Учитываем рост, вес и возраст

Полным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели: например, с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут с комфортом спать на любом матрасе.

Возраст также очень важен — пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем обязательно будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может стать матрасик толщиной три–семь см с наполнителем из кокосового волокна.

Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.

Читайте также:  Как защитить обои от истирания возле кровати?

Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса — от 80 см, двуспального — от 160 см.

Учитываем состояние здоровья

Натуральные материалы экологичны и долговечны, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что если вы относитесь к их числу, то предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.

Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.

Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.

Им­порт­ные мат­ра­сы, ко­то­рые пред­ла­га­ют ме­бель­ные са­ло­ны и ин­тер­нет-ма­га­зи­ны, очень кра­си­вы и от­ли­ча­ют­ся вы­со­ким ка­чест­вом. Од­на­ко це­на на них в два–три ра­за вы­ше, чем на ана­ло­гич­ные мо­де­ли от рос­сий­ских про­из­во­ди­те­лей. Меж­ду тем, про­дук­ция оте­чест­вен­ных фаб­рик по ка­чест­ву и эс­те­ти­чес­ким ха­рак­те­рис­ти­кам за­час­тую не усту­па­ет мат­ра­сам, вы­пус­ка­е­мым из­вест­ны­ми за­ру­беж­ны­ми брен­да­ми.

Источник: www.kp.ru

Жесткий или мягкий матрас лучше?

Вы решили приобрести новый матрас для кровати? В этом случае вас будет интересовать несколько важных критериев. Например, его жесткость. Насколько мягким или наоборот, жестким матрас должен быть?

Обычно люди ориентируются на собственные желания и привычки. Кому-то нравиться спать на более жестких поверхностях, другие предпочитают жесткие матрасы.

Но далеко не только личное желание комфорта движет нами во время покупки изделий для сна. Многих из нас заботит и наше здоровье!

К сожалению, неприятности с позвоночником – это тоже значимый фактор. И если у вас регулярно болит спина, значит, выбрать матрас жесткий или мягкий — это очень важный вопрос. И к нему необходимо подходить более тщательно.

Ведь грамотно подобранный ортопедический матрас будет снимать нагрузку с позвоночника. А это, в свою очередь, поможет более глубокому расслаблению мышц во время сна. И как следствие, оптимальному отдыху, комфорту и возможности хорошо выспаться.

Жесткость

Мягкие матрасы могут быть очень податливыми. Такими, которые будут весьма ощутимо прогибаться под весом вашего тела. Встречаются и очень твердые модели. Последние прогибаются существенно меньше.

Стоит отметить, что чрезмерная жесткость поверхности, на которой человек спит, не идет на пользу его спине. Сон становиться менее комфортным и не таким расслабляющим. Повышенная твердость не позволяет принять удобную позу и не снимает нагрузку в плечевом отделе позвоночника, а так же в других местах. Это негативно сказывается на удобстве во время ночного отдыха.

Чрезмерно мягкие матрасы тоже не несут пользы. Во время сна на таком изделии позвоночник не находит необходимой опоры. И не возникает поддерживающий эффект для нашего тела. За счет того, что спина неестественно выгнута, во время сна не расслабляются некоторые группы мышц. Поэтому такой сон нельзя назвать полноценным. Матрасы мягкие — этот выбор далеко не для каждого.

Как решить, мягкий или жесткий матрас выбрать?

Жесткий или мягкий матрас лучше выбрать? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, мы должны принять во внимание несколько важных параметров человека:

  • Во-первых, это его вес.
  • Во-вторых, то, сколько ему лет.
  • В-третьих, наличие или отсутствие болезней его позвоночника.
  • В-четвертых, любимые позы для сна.
  • В-пятых, то, насколько сильные физические нагрузки он испытывает во время бодрствования.
  • В-шестых, не надо забывать, что человек может спать на матрасе не один. В этом случае необходимо учитывать эти параметры для всех людей, пользующихся данным изделием для сна.

Возраст

Возраст – это важный фактор при выборе жесткого или мягкого матраса. Недавно родившимся детям нужны особые условия для сна. Кроме того, большинство времени они проводят лежа. И для правильного формирования позвоночника малюткам просто необходим жесткий матрас. Так же не стоит забывать и о том, что все вещи, с которыми контактирует новорожденный, должны быть гипоаллергенными.

Для двух и трехлетних детишек стоит подобрать более мягкое изделие для сна. Это объясняется особенностями данного возраста. Для них подойдет матрас средней жесткости, который не имеет пружин.

Позвоночник у человека продолжает формироваться примерно до 25 лет. Вот почему до достижения этого возраста следует использовать только жесткие ортопедические матрасы с повышенным и средним уровнем жесткости.

После этих лет и до сорокапятилетнего возраста будут уместны самые разнообразные варианты изделий для сна с учетом тех особенностей, о которых мы рассказывали ранее. Так же не стоит забывать о правильном положении позвоночника во сне. Для его поддержания вам понадобятся ортопедические модели матрасов.

Тем, кто уже перешагнул сорокапятилетний рубеж, следует использовать лишь мягкие матрасы и изделия средней жесткости. А желательно — матрас мягкий ортопедический. Такой совет дают нам специалисты.

Какую же роль играет вес при выборе матрасов? Очень важную! Ведь от него тоже зависит положение нашего тела на поверхностях разной жесткости. Начнем с худышек.

Читайте также:  Как выбрать надувную кровать?

Тем, чей вес не превышает 55-ть килограммов, рекомендуется спать исключительно на мягких изделиях для сна. Будут уместны самые разнообразные модели. Подойдут как беспружинные, так и снабженные пружинами матрасы. В качестве наполнителя может использоваться латекс или другой популярный вариант.

Тем, кто имеет вес до 90 килограмм, рекомендуется использовать средне по жесткости изделие. Эти люди вполне могут спать на матрасах, и имеющих независимые блоки пружин. В качестве наполнителя подойдут отдельные виды популярных вариантов или их комбинации.

Тем, чей вес превышает 90 кг необходимо более твердые поверхности для сна. Поэтому таким людям необходимо приобрести жесткие матрасы. К примеру, они могут выбрать беспружинные модели изделий для сна с наполнителями подходящей плотности. Так же подойдут и модели с пружинами, но не стандартные, а с повышенной жесткостью.

Здоровье

Еще один не менее важный фактор при выборе матраса – это наличие или отсутствие заболеваний. Говоря проще – здоровье. Если у вас частенько возникают болевые ощущения в поясничном отделе, то о жестком матрасе вам лучше забыть! Оптимальным для вас вариантом будут более мягкие изделия.

А если дискомфорт в верхней части позвоночника является для вас обычным делом, то наоборот, используйте более жесткие модели.

При каких-то особых заболеваниях или повреждениях позвоночника перед покупкой матраса обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Людям, которые ведут активный образ жизни и подвержены высоким физ нагрузкам рекомендуется применять более твердые изделия для сна. Более мягкие матрасы будут уместны для противоположного типа людей. То есть для тех, кто особо не напрягается в течение дня.

Поза, количество людей и другие нюансы

Любимое положение тела для сна не менее важно при подборе матраса. Для тех, кто предпочитает придаваться отдохновению на боку следует использовать мягкое изделие. Для людей, которые обожают «дрыхнуть пузом к верху» показана средняя жесткость матраса. А тем, кто находит более удобной позу на животе, будет по нраву жесткая модель.

Нередко, на одном матрасе могут одновременно спать и два человека. Поэтому, следует учитывать их особенности. И конечно, у большинства людей вес разный. К примеру, если на одной кровати спят мужчина и женщина с весом 86 и 56 кг соответственно, то появляется явная проблема. Как подобрать изделие для сна, чтобы оно подходило обоим партнерам?

Да, мы можем взять модель матраса, которая подходит для веса мужчины, но тогда он будет неудобен для женщины. И наоборот, мы можем остановиться на изделии, которое будет рассчитано на тяжесть тела женщины, но в этом случае представитель сильного пола будет испытывать дискомфорт. Что же делать?

В качестве выхода из сложившегося положения мы можем использовать специальный матрас. Такой, у которого одна половина имеет одну жесткость, а другая – другую. В этом случае удастся использовать оптимальный вариант для каждого. А если вдруг своя сторона не понравиться, то всегда можно «махнуться» и опробовать другую.

На этой рекомендации мы и заканчиваем наш обзор с рекомендациями по жесткости матрасов для различных людей. Если у вас все еще возникают сомнения при выборе изделия для сна, то не пожалейте своего времени и обратитесь к ортопеду. Для нашего здоровья и душевного спокойствия совет профессионала ни когда не повредит! Удачного дня!

Источник: matrasec.ru

Какой матрас выбрать для кровати?

Какой матрас лучше выбрать

для кровати правильно подобрать матрас — какой

Крепкий сон-залог здорового организма, хорошего настроения и высокой работоспособности. А для обеспечения полностью здорового сна необходимо выбрать качественный матрас, который идеально будет подходить Вашему позвоночнику. Неправильно подобранный может стать причиной разных очень неприятных заболеваний спины, следовательно, к этому вопросу нужно подходить очень ответственно. Попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, и на какие критерии стоит обращать внимание. Сегодня в интернет-магазинах предлагается огромный выбор разной жесткости матрасов от производителей vse-luzga.ru — материалы и размеры самые различные, цены тоже, поэтому перед покупкой необходимо знать, в чем же их различия.

Размер

Перед покупкой нового матраса необходимо знать нужные размеры. Для этого нужно в точности замерить каркас кровати. Старый мерить не нужно, поскольку за время службы он наверняка претерпел некоторые деформации, а, значит, замеры покажут ошибочный результат. Допускается отклонение в 1см, однако больший разбег в размерах доставят Вам массу неудобств в дальнейшей эксплуатации. Идеальным вариантом является выбор той же фирмы-изготовителя, что и кровати.

Фирма-изготовитель

Матрас-покупка не из дешёвых, поэтому лучше всего обратиться к бренду, который многие годы доказывает свою состоятельность на рынке данных товаров. Наибольшее признание в этой отрасли получили Sleep&Fly, Trelax, Dream Line, Askona Fitness Leader и другие. Естественно цена на изделия этих фирм будет двольно высока, однако Вы гарантированно получите товар проверенного качества.

Жёсткость

Существует три типа жёскости — мягкие, жёсткие и средне-жёсткие.Разница вариируется в зависимости от наполнителя- в мягких преобладает латекс, поролон, ортопедическая пена. В жёстких-более грубые термоскреплённый лён, кокосовая стружка и другие. Матрасы средней жёсткости получают путём бъединения наполнителей для мягких и жёстких (приблезительно в одинаковых пропорциях).

Какой жёсткости выбрать матрас- один из главных критериев, на который следует обращать внимание. Необходимо понимать, какой матрас лучше выбрать под личные параметры конкретного человека:

возраст — для молодого растущего организма лучше спать на жёстком, поскольку для правильного развития тела во время сна нужна хорошо зафиксированная поверхность.Особое внимание стоит уделять выбору матраса для маленького ребёнка, ведь по статистике именно в дошкольном возрасте существует наибольший риск к приобретению заболеваний позвоночника. В дальнейшем, по наступлению 25-30 лет, при отсутствии противопоказаний, выбор жёсткости можно свести к тому, который будет удобен человеку.

Читайте также:  Как увеличить высоту кровати?

вес — чем выше вес тела человека, тем большей жёсткости должен быть его матрас. Для людей весом до 55 кг подойдут любой жёсткости, всё зависит от предпочтений клиента. Весовой категории от 55 до 90кг лучше обратить внимание начиная от средней жёсткости, а людям, которые тяжелее 90кг рекомендуется спать исключительно на жёстких матрасах. Во-первых это полезнее для здоровья спины «тяжеловеса», а во-вторых мягкие попросту не выдержат больших нагрузок и выйдут из строя раньше положенного срока.

образ жизни — при активном образе жизни лучше остановить свой выбор на матрасе повышенной жёсткости, это позволит даже после сна чувствовать себя в тонусе. Так же мягкие не рекомендуются людям с малоподвижной сидячей работой.

количество мест — жёсткость матраса должна разниться при выборе одно-или двуспального, поскольку двуспальному придётся переносить гораздо больший вес. Современный рынок переполнен различными моделями, поэтому с вопросом, как правильно подобрать матрас для двуспальной кровати, лучше обратиться к специалисту

Материал-наполнитель.

Можно выделить два основных вида — с пружинами или без. Существует масса мнений о преимуществах и недостатках каждого из них, однако однозначно ответить, какой матрас самый лучший, нельзя.

с пружинами. Как уже понятно из названия, амортизирующим элементом в таких матрасах являются пружины, которые сгибаются или разгибаются от изменений нагрузки, принимая форму тела. Существует два типа пружинных — с зависимым и независимым пружинным блоком. В первом случае, если оказывать воздействие на одну из пружин, то все остальные будут сжиматься вместе с ней. Со временем такие раньше приходят в негодность, поскольку пружины быстрее растягиваются. Особенно это касается двуспальных матрасов. Принцип работы независимого пружинного блока таков, что каждая из пружин находится в отдельном чехле и не передаёт свою нагрузку соседям. Это очень удобно, поскольку если сесть на один край кровати, вы абсолютно не потревожите человека на другой стороне постели. Ценовая политика на них существенно отличается, однако если задаваться вопросом, как выбрать хороший матрас для кровати, то лучше один раз переплатить, но получить долговечное и удобное спальное место.

без пружин. Кроме металлических пружин широкое распространение получили матрасы с более простым наполнителем (одним или несколькими).

Наполнителем могут быть различные материалы, всё зависит от цены и их характеристик.

Например очень популярны из латекса (обеспечивает упругость) и кокосовой стружки (отвечает за жёсткость). Популярность связана с высокой экологичностью материалов, однако это не могло не отразиться на цене- изделия из данных материалов довольно дорогие. Если такая цена Вам не по карману, на помощь придут искусственные материалы — матрасы из старого доброго поролона или более современного холлофайбера.

Ортопедические матрасы

Отдельно стоит упомянуть про ортопедические, поскольку как правильно выбрать матрас с ортопедическими функциями, вопрос достаточно сложный и с ним лучше обратиться к врачу. Основная задача таких изделий- не допустить возникновение или развитие таких болезней, как аритмия, сколиоз, радикулит и другие. Качественный и правильно подобранный ортопедический матрас должен выполнять такие функции:

Поддерживание позвоночника в необходимых местах. Другими словами он должен прогибаться только в тех местах, где это нужно для Вашей шеи и позвоночника. При этом в остальных местах остаётся таким же упругим, придавая спине естественное положение. Эта функция позволит полностью расслабить тело во время сна, делая пробуждение добрым и бодрым

Поддержка нормального микроклимата. Матрас должен «дышать», не накапливая в себе влагу, излишки которой не нужны во время сна. Опять же это поможет избавить матрас от возникновения плесени и грибка. Так же очень важна экологичность материалов, из которых выполнено изделие, ведь заработать аллергию во время сна очень просто, если спать на материалах , вредных для организма. Перед покупкой лучше проверить, прошла ли фирма-изготовитель все сертификации своего продукта.

Двусторонние матрасы

Хорошее функциональное решение, которое, к сожалению, не получило должного распространения на нашем рынке. Такие матрасы очень удобны тем, что сочетают в себе два разных типа с каждой стороны. Различия могут быть в жёсткости или покрытие ( шерсть для зимы и ткань для лета). Таким образом покупая одну вещь, Вы получаете в пользование две с разыми функциями.

Можно подвести итоги и сказать о том, что на вопрос о том, какой матрас лучше выбрать, однозначно ответить нельзя.

В любом случае стоит проконсультироваться со специалистом, а лучше с несколькими, чётко понимать, для кого конкретно выбирается, поскольку подобрать хорошее изделие, подходящее для всей семьи очень тяжело. И, пожалуй главное в этом вопросе, стоит отбросить такую черту, как скупость и не в коем случае не экономить на покупке. Ведь крепкий и здоровый сон станет залогом нормальной работы всего организма, а качественная вещь сможет прослужить Вам долгий период времени, окупив за этот период не один дешёвый матрас.

Источник: tetatet-club.ru